如何解决 一周减脂餐食谱不重样？有哪些实用的方法？

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总的来说，解决 一周减脂餐食谱不重样 问题的关键在于细节。

顺便提一下，如果是关于 Git merge 和 rebase 到底有什么区别？ 的话，我的经验是：Git merge 和 rebase 都是用来把一个分支的改动整合到另一个分支上，但方式和效果不太一样。 **Merge** 就是把两个分支的历史合并在一起，Git 会生成一个新的“合并提交”，保留两个分支的完整历史。好处是历史清楚，能看到真正的分支点和合并点，但提交记录会有分叉，看起来有点复杂。 **Rebase** 则是把你当前分支的一系列提交“搬运”到目标分支最新的提交之后，相当于把历史“改写”成线性的。好处是历史更直线、更干净，看起来像一条直线在前进，方便回顾和理解。但改写了历史，如果这分支已经共享给别人用，强制改写会有冲突风险。 总结： - merge = 保留完整“分支+合并”历史，提交多，历史图复杂 - rebase = 线性历史，提交干净，但改写了提交，慎用已公开的分支 简单说，想保持历史真实用merge，想让历史清爽整齐用rebase。

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